你是否想过，为什么职场高手接到任务后从不急于动手，而是先问清目标？为什么顶尖人才汇报时总能直击老板内心，用结果和数据说话？当婚姻中的争吵不可避免，如何才能让矛盾不伤感情反而增进理解？在日常生活中，我们又该如何摆脱琐事困扰，找到真正的平静与满足？今天，陈明老师将揭秘顶级高手在职场、婚姻和生活中共通的智慧——不是靠复杂的技巧，而是通过抓住核心目标、有效沟通和积极思维，让解决问题的效率提升数倍，让生活变得更从容、更有温度。
哈喽大家好，欢迎收听我们的博客，我是主持人凌薇。今天我们特别邀请了陈明老师，澜和我们一起聊聊。陈明老师和大家打个招呼，大家好，我是陈明，很高兴能在这里和大家分享一些实用的思路。今天我们要聊的是关于顶级高手在解决问题的时候的一些思路，以及他们看问题的不同的维度。对于这个话题太有意思了。我迫不及待地想要听了咱们第一个板块，先聊一聊职场的妙招，咱们第一个问题就是，高手在接了一个任务之后，他为什么总是要先问清楚目标到底是什么？那其实很多人接到任务之后就马上动手去做，但其实他并没有真正的理解对方要的是什么，那他可能做的就是无笑，努力。对，确实这个避坑真的很重要，对，所以高手都会先跟领导或者跟客户，去确认清楚这个任务的目标是什么，也就是他最终要达成的一个结果是什么，那他就会围绕着这个目标去拆解步骤。那他做起来就会非常的高笑，而且不会跑偏。那你觉得高手在汇报工作的时候，为什么他们总是会强调结果而不是强调过程，因为老板或者说上级他最关心的就是，你这个事情做到了没有，而不是说，你付出了多少努力。所以说我光说我想怎么做是远远不够的。没错，那你说，你想怎么做，那可能他觉得。这个事情有点难度。或者说他有自己的想法，但是你说，你做到了什么，那他马上就能知道你这个事情有没有价值，所以高手都会用结果来开场，然后用数据说话，那沟通效率就会高很多。那你觉得在团队合作当中，有哪些沟通的技巧可以让大家都配合的更好。其实很多人就是在分配任务的时候没有讲清楚那就会导致后面出现很多扯皮的现象。那其实只要大家在开始的时候，把分工截止时间都讲清楚，那大部分问题都可以避免。所以说准备工作真的很关键，而且遇到问题的时候，高手都会自己先查三个以上的解决方案，然后再去请教别人。那这样的话，就显得你比较专业，也能够让大家更愿意去帮助你，那包括你比如说拒绝别人的时候，你也可以说得委婉一点。那大家合作的时候，你也要学会去欣赏别人的付出，那这样的话，整个团队就会更和谐，更有凝聚力。好，职场的这部分内容，咱们就先聊到这儿，休息一下马上回来。那我们接下来就聊一聊婚姻家庭的秘觉。好，我们来聊一聊，婚姻当中最让人头疼的一个话题就是吵架，那怎么才能够吵架吵得不高频而且不伤感情。其实很多夫妻吵架就是因为情绪上来了之后，就开始翻旧账，就开始攻击对方的人格，那这个时候大家就会越吵越激烈，其实高手都会就事论事，不会让矛盾升级，咱们遇到分歧的时候，怎么沟通才能不让它变成一场争吵其实很多矛盾都是因为双方的需求没有被满足，那你如果说，能够先认可对方的一些想法，然后再提出你自己的建议，那大家就会更愿意去跟你合作，所以说表达的方式很重要，没错，那你比如说，你可以用我信息来代替指责，那你也可以定期的跟对方进行一些情感账户的存款，那你也可以学会去共情，就是设身处地去理解对方。那你也可以偶尔的用一些小惊喜笑浪漫，来给你们的感情加加分。那这样的话，你们两个人关系就会越来越紧密你觉得在婚姻里面想要长久的保持这种亲密感最核心的秘诀是什么？其实我觉得，两个人要走到最后，他一定不是靠那种轰轰烈烈的爱，而是靠那种每天的互相的包容互相的扶持，那遇到问题的时候不推背然后能够一直保持这种沟通的顺畅，一直能够互相的尊重欣赏，那我觉得这样的婚姻才会越来越有温度，越来越稳固。聊了这么久的婚姻家庭，秘觉感觉挺过瘾的，咱都歇会儿喝口水，待会儿继续。那我们接下来要聊的就是生活与健康的智慧了。ok，怎么能够把日子过得既有序又轻松，对，对吧，那我们先来聊一聊这个日常的琐事，有没有什么好的方法能够让我们把这些琐事变得不，琐事其实我觉得，就是每天留出那么一点点独处的时间。对，哪怕就是发个呆或者说看一页书，那这个其实是很重要的，就是给自己的身心松绑确实，这个挺难做到的，让东西不要乱堆，用过的东西放回原位，那这样的话，你找东西的时候就不会浪费时间。那每周还可以搞一次断舍离，把不要的东西都扔掉，生活就会清爽很多。对吧，你觉得在生活中有哪些好的习惯能够让我们更健康更自在，其实我觉得，最基础的就是要规律作息，不要熬夜，然后饮食也不瑶暴饮暴食。做到这几点的话，大部分的亚健康状态就可以迎刃而解听起来好像就是生活细节就可以在很大程度上影响我们的健康，那比如说每天坚持散步或者说是做一些简单的瑜伽这个都可以。另外要学会去释放自己的压力，不要老让自己处于那种紧绷的状态，偶尔的还是瑶去关注一下自己的情绪，对吧，那这样的话，你才能真正的做到身心合一。你觉得一个人想要在自己的生活里面获得更多的平静和满足感。最关键的思维方式是什么？其实我觉得很多人太纠结于一些小事儿，或者说我老是跟别人比较，那就会让自己很痛苦，那其实你要做的就是学会去接纳不完美的自己，接纳不完美的生活，对吧，你要经常的去反思自己，但是也不要老沉浸在自己的负面情绪里面出不来，你要去专注于提升自己的幸福感，而不是说去炫耀自己的成就。那你要懂得去感恩，懂得去珍惜。那你要用一种比较豁达的态度去看待生活中的一些遗憾，那你就会发现其实幸福其实就在你身边好吧，今天我们聊了这么多，无论是职场婚姻还是生活，其实我觉得归根结底，我们都是希望能够在自己的生活里面找到一些更高笑的解决问题的办法。然后能够让自己活得更自在更成功，那就是这期节目咱们就到这里，感谢大家的收听，咱们下期再见。
