夏天一到，江浙沪的“包邮区”就集体变成了“包熟区”。当大家还在莫干山的人潮里挣扎，或是在西湖边汗流浃背时，默默打开地图，把坐标锁定在那个熟悉又低调的名字—溧阳。
说溧阳是江浙沪的“避暑天花板”，真的一点不夸张。这个地处苏、浙、皖三省交界处的城市，像是造物主无意间遗落在江南平原上的一块翡翠。
从南京坐高铁，最快半小时就能一脚踏入这片清凉世界，即便是从杭州、上海出发，也基本都在1-2小时的高铁圈内。
对于一个痴迷于人文地理的行者来说，溧阳的妙处，在于它的“不典型江南”。它不像苏锡常那样一马平川，而是拥有连绵的丘陵山地，这才孕育出了山、湖、竹海交融的独特地貌。这里，是真正可以让人大口呼吸的地方。
01
在山湖竹海间
做一场“绿色”的梦
来溧阳，请放下行程焦虑。把自己扔进大自然里，彻底放空。
南山竹海：误入一片绿野仙踪
第一次到南山竹海，任何人都会被那35000亩的翠绿所震撼。它不是几棵竹子、一片竹林的概念，而是一片名副其实的“海”。
夏日的阳光透过层层叠叠的竹叶，洒下的光斑都变成了温柔的滤镜，瞬间就能把体感温度拉低好几度。
溧阳的空气，是城市里花钱也买不到的奢侈品，负氧离子含量高到让你觉得每一次呼吸都是在给身体做SPA。
私藏玩法
一定要坐一次地面缆车，它会在竹海中缓缓穿行，让你体验被绿浪包裹的感觉。
再乘索道上山，从高空俯瞰，你会真正理解“竹海”二字的含义，连绵的山峦像是盖上了一层厚厚的绿色绒毯，壮阔又治愈。山顶的吴越弟一峰，可以让人体验“一脚踏三省”的奇妙感觉。
溧阳没有催促赶路的导游，只有风吹过竹林的沙沙声，和偶尔传来的几声鸟鸣。在这里，时间是用来“浪费”的。
天目湖：一湖清水，半城山色
如果说南山竹海是内敛的绿，那天目湖就是开阔的蓝。它不是那种一眼望到头的呆板湖泊，而是由群山环抱，湖中有岛，岛上植被丰茂。
坐在游船在湖上慢行，看远山如黛，近水含烟。湖水清澈见底，据说能见度常年保持在5米以上。正是这样一尘不染的水质，才孕育了后面要说到的“神级美味”。
湖区的山水园，可以登高望远；海洋世界，适合带小朋友的家庭。
02
灵魂之路
溧阳1号公路，流动的风景线
如果说天目湖和南山竹海是溧阳的两颗明珠，那么“溧阳1号公路”就是串联起这一切的绝美项链。
这条全长365公里的公路，绝对是自驾爱好者的福音。它像一条彩色的丝带，蜿蜒在田野、山林、村庄和湖畔之间。路况极好，风景绝佳，而且设计得非常人性化。
实操干货
沿途的“神仙驿站”一定要停。它们不是简单的服务区，每一个都经过精心设计，本身就是一处风景。比如“爱情的套路”驿站，设计感十足，非常出片；“天路”驿站，则能让你俯瞰茶园梯田。
你不需要走完全程，选择其中最精华的一段，比如连接天目湖和南山竹海的“南山竹海风景道”，慢慢开，随时停，享受在路上的感觉。
这才是旅行，而不是赶路。
这条路，本身就是一处5A级的风景。它不仅连接了景点，更串联起了乡村的生机，是中国美丽乡村建设的一个生动范本，这背后的人文故事，比风景本身更动人。
03
味觉的巅峰
那一锅“鲜掉眉毛”的砂锅鱼头
好了，终于要说到溧阳的灵魂—天目湖砂锅鱼头。
可以负责任地说，这绝对是吃过的，把“鲜”字做到极致的一道菜。它的美味，是有地理密码的。
密码一：好水养好鱼
天目湖的优质水源，养出的鳙鱼（俗称大灰山）毫无土腥味，肉质紧实。
密码二：只用鱼头
一个巨大的鱼头，富含胶质，是整条鱼的精华所在。
密码三：天然活水慢炖
用天目湖水，在巨大的宜兴砂锅里，不加味精鸡精，只用最简单的姜葱去腥，全靠文火慢炖，把鱼头自身的鲜美和胶质逼入汤中。
端上桌的鱼头汤，色如牛乳，浓而不腻。先喝汤，那股醇厚、鲜美的味道直冲天灵盖，感觉全身的毛孔都舒展开了；再吃鱼肉，嫩滑无比，入口即化。配上当地的米饭，简直是碳水和蛋白质的完美交响。
地道点单指南
除了鱼头，溧阳白芹也别错过。这种芹菜茎秆洁白，入口爽脆，带着一丝清甜，清炒就足够惊艳。
还有一道极具地方特色的溧阳扎肝，是用猪小肠捆扎猪肝、五花肉和笋干等卤制而成，咸香入味，是绝佳的下酒菜
溧阳不只有山水，它还是唐代诗人孟郊的故里。那首我们从小背到大的《游子吟》——“慈母手中线，游子身上衣”，便出自他手。
在南山竹海附近，就有一处“慈母堂”，讲述着这首诗背后的故事。当你站在这片土地上，再回味这首诗，似乎更能理解那份牵挂与乡愁，旅行的厚度也由此而来。
溧阳不是那种需要你特种兵式打卡的网红地。它更像是一位温润的朋友，用满眼的绿意、一湖的清水和一锅热腾腾的鱼汤，拂去内心的燥热与疲惫。
这个江浙沪的避暑天花板，值得你专程为它而来。